Qu’est-ce que le NMN – Nicotinamide Mononucléotide ?

Le mononucléotide nicotinamide, ou NMN, est une molécule présente naturellement dans tous les êtres vivants. C'est un dérivé de la vitamine B3 (niacine) et est crucial pour la création du nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+).

Le NAD+ est essentiel à de nombreux processus biologiques, tels que la production d'énergie, la réparation de l'ADN et la signalisation cellulaire. À mesure que nous vieillissons, nos niveaux de NAD+ diminuent progressivement.

Ce déclin est lié à de nombreux problèmes liés à l’âge, ce qui amène les chercheurs à explorer les moyens d’augmenter les niveaux de NAD+ dans l’organisme. C’est là qu’intervient un supplément NMN pour potentiellement combattre ce processus naturel de vieillissement en tant que supplément de longévité.

Comment fonctionne le NMN ?NicotinamideM.ononucléotide

Le NMN agit comme un précurseur du NAD+, donnant à notre corps les éléments de base nécessaires pour produire davantage de NAD+ naturellement. Ceci est essentiel car le NAD+ lui-même n’est pas facilement absorbé par l’organisme.

Compléter directement avec NAD+ n’est pas efficace. Cependant, la supplémentation en produits NMN fournit à notre corps ce dont il a besoin pour augmenter indirectement les niveaux de NAD+, ce qui fait fonctionner ces suppléments.

Pensez-y comme ceci : imaginez que votre corps a besoin d’un mur de briques (NAD+), mais qu’il ne peut pas utiliser de briques entières. Au lieu de cela, vous devez lui donner des matériaux comme du ciment et des composants plus petits (NMN) pour construire ce mur.

La science derrière le supplément NMN-NicotinamideR.iboside

Quel que soit le supplément, il est important de comprendre la science. De nombreuses études, notamment chez les animaux, ont exploré les effets du NMN.

Durée de vie accrue : les souris ayant reçu du NR, un autre précurseur du NAD+, ont connu une légère augmentation (environ 4 %) de leur durée de vie. Bien que cela ne se traduise pas directement chez les humains, il s’agit d’une découverte prometteuse pour ceux qui recherchent un supplément NMN.

Fonction mitochondriale améliorée : Une étude sur des souris a révélé que le NMN aidait naturellement àaméliorer le fonctionnement de leurs mitochondries. De plus, il semble également réduire les dommages à l’ADN.

Fonction cognitive améliorée :Les chercheurs ont remarquéque la NR semblait stimuler la fonction cognitive chez la souris, suggérant des propriétés potentielles de protection du cerveau.

Protection contre la perte auditive : dans une autre étude sur des souris, NR a semblé les protéger contreperte auditive liée à l'âge en augmentant SIRT3. Cela renvoie à l’importance des sirtuines dans le maintien de notre santé.

Études humaines NMN

Alors que la recherche animale donne des informations précieuses, les études sur les humains fournissent des preuves plus applicables en faveur d'un supplément de nicotinamide riboside NMN.

Santé cardiaque améliorée :Une étude a révéléque la NR, prise régulièrement, pourrait abaisser considérablement la tension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension légère, améliorant ainsi la santé cardiaque globale.

Augmentation du métabolisme : Une étude sur des hommes et des femmes en surpoids a démontré que six semaines de supplémentation avec 1 000 mg de NR par jour entraînaient une augmentation du NAD+ dans leurs muscles. Des changements ont également été observés dans leur métabolisme et leur perte de poids.

Fonction musculaire améliorée : les chercheurs qui étudient les changements liés à l'âge ont découvert qu'une supplémentation en NR augmentait les niveaux de NAD+ dans les muscles des personnes âgées. Cela a également conduit à une réduction des marqueurs inflammatoires.Source.De plus, cela montre le potentiel d’un supplément de nmn à avoir un impact sur les personnes âgées cherchant à maintenir leur fonction musculaire.

Pourquoi Amazon a arrêté de vendre NMN?

C'est une question fréquente parmi ceux qui recherchent le soutien du NMN. Ce n'est pas seulement au Royaume-Uni que NMN est confronté à des obstacles réglementaires ; même le géant de la vente au détail Amazon a cessé de le vendre.

Les raisons tiennent aux changements réglementaires qui pourraient survenir. Cela se résume à la classification du NMN comme « nouveau médicament » par la FDA (aux États-Unis) et au Royaume-Uni, ce qui en fait une zone quelque peu « grise ».

Cela n'implique pas nécessairement que quelque chose ne va pas avec NMN ; il met en évidence l’évolution du paysage des suppléments et des réglementations. Il peut donc être difficile d’acheter un supplément NMN auprès d’un grand détaillant.

NMN vs Niacine : sont-ils identiques ?

Étant donné que le dosage du NMN est dérivé de la niacine, les gens demandent souvent s’ils sont essentiellement les mêmes. Bien que liés, le NMN et la niacine ne sont pas interchangeables. La niacine elle-même est une vitamine essentielle.

C'est vital pour de nombreuses fonctions corporelles. Alors que les deux nad jouent un rôle dans la voie NAD+, le NMN contourne certaines étapes requises par la niacine pour devenir NAD+, ce qui le rend potentiellement plus efficace pour récupérer une réponse plus importante. Mais des recherches supplémentaires, notamment sur l’utilisation à long terme, sont nécessaires pour la supplémentation en NMN.

Conclusion du supplément NMN

L'intérêt pour les suppléments NMN augmente, en particulier chez les personnes qui souhaitent vieillir en bonne santé et lutter contre le vieillissement avec des boosters de nad. Cependant, la zone grise réglementaire, due à la classification des aliments, présente des défis. À mesure que nous en apprendrons davantage, les réglementations concernant les suppléments de nmn sûrs pourraient devenir plus claires. Cependant, cela souligne l’importance d’une recherche approfondie avant d’essayer de nouveaux suppléments. Restez informé, donnez la priorité à votre santé et parlez toujours avec votre médecin pour vous assurer qu'elle correspond à vos objectifs personnels de bien-être en matière de supplémentation quotidienne en NMN.

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