أخبار

البيوتين، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب7 أو فيتامين ه، هو فيتامين قابل للذوبان في الماء ويلعب دورًا حيويًا في عمليات التمثيل الغذائي المختلفة في الجسم. وهو عضو في مجموعة فيتامين ب وهو ضروري لعملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدهون والبروتينات. البيوتين مهم أيضًا للحفاظ على صحة الشعر والجلد والأظافر.

حمض الترانيكساميك، وهو مشتق اصطناعي من الحمض الأميني ليسين، يحظى بشعبية كبيرة في صناعة العناية بالبشرة لقدرته على معالجة مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة. تمت دراسة هذا المكون القوي على نطاق واسع لقدرته على تحسين لون البشرة وتقليل فرط التصبغ وتعزيز صحة الجلد بشكل عام.

أصبحت ببتيدات عش الطيور الصالحة للأكل ذات شعبية متزايدة في صناعة الصحة والعافية بسبب فوائدها العديدة. تُشتق ببتيدات عش الطيور الصالحة للأكل من أعشاش طيور السمامة، وهي مصدر طبيعي للمركبات النشطة بيولوجيًا التي تم استخدامها في الطب الصيني التقليدي لعدة قرون. هذا المكون الفريد غني بالأحماض الأمينية الأساسية ومضادات الأكسدة والمواد المغذية الأخرى التي تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية. في هذه المقالة، سوف نستكشف لماذا يعد اختيار استهلاك ببتيدات عش الطيور مفيدًا لصحتك العامة.

فيتامين د هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على الصحة العامة. يُطلق عليه غالبًا "فيتامين أشعة الشمس" لأن أجسامنا تنتجه استجابةً للتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، قد لا يحصل العديد من الأشخاص على ما يكفي من ضوء الشمس أو لديهم قيود غذائية تمنعهم من الحصول على مستويات كافية من فيتامين د. وفي هذه الحالة، يصبح من المهم إيجاد طرق بديلة للتعويض عن هذا النقص.

أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد، أو NMN، هو جزيء موجود بشكل طبيعي في جميع الكائنات الحية. وهو مشتق من فيتامين ب3 (النياسين) وهو ضروري لتكوين ثنائي نيوكليوتيد النيكوتيناميد الأدينين (NAD+).

تورات المغنيسيوم هو مكمل أصبح شائعًا في السنوات الأخيرة بسبب فوائده الصحية المحتملة. هذا المركب عبارة عن مزيج من المغنيسيوم والتورين، وهما عنصران غذائيان أساسيان يلعبان أدوارًا مهمة في الجسم. المغنيسيوم هو معدن يشارك في أكثر من 300 تفاعل كيميائي حيوي في الجسم، والتورين هو حمض أميني يدعم مجموعة متنوعة من وظائف الجسم. عند استخدامهما معًا، يوفر تورات المغنيسيوم مجموعة فريدة من الفوائد للصحة العامة والرفاهية.

الكالسيوم إل-ثريونات هو شكل فريد من أشكال الكالسيوم الذي يحظى بالاهتمام لفوائده الصحية المحتملة. هذا المركب عبارة عن مزيج من الكالسيوم والثريونات، وهو أحد مشتقات فيتامين C المعروف بقدرته على دعم صحة الدماغ والوظيفة الإدراكية. في هذه المقالة، سوف نستكشف استخدامات وفوائد ثريونات الكالسيوم.

الفينكاميني هو قلويد طبيعي مشتق من نبات النكة، المعروف أيضًا باسم النكة. تم استخدام هذا المركب لسنوات عديدة لخصائصه الطبية وهو معروف بفوائده المعرفية والدورة الدموية المحتملة. يستخدم الفينكامين عادة لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات الصحية، وكانت فعاليته موضوع العديد من الدراسات. في هذه المقالة، سوف نستكشف استخدامات وفوائد الفينكامين وتأثيره المحتمل على الصحة العامة.

زياكسانثين: ما هو وما هي فوائده؟

زياكسانثين هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تنتمي إلى عائلة الكاروتينات. وهو صبغة طبيعية توجد في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، وخاصة الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ واللفت واللفت، والفواكه والخضروات الصفراء والبرتقالية مثل الذرة والبرتقال والفلفل. ويوجد الزياكسانثين أيضًا بتركيزات عالية في بقعة العين المسؤولة عن الرؤية المركزية والرؤية.

كيرسيتين: مضاد الأكسدة القوي الذي يجب أن تتناوله

كيرسيتين هو صبغة نباتية طبيعية، وهو فلافونويد موجود في العديد من الفواكه والخضروات والحبوب. وهو أحد مضادات الأكسدة القوية مع خصائص مضادة للالتهابات وتعزيز المناعة. كان هذا المركب موضوعًا للعديد من الدراسات واكتسب الاهتمام لفوائده الصحية المحتملة. فلماذا يجب أن تفكر في تناول الكيرسيتين كمكمل غذائي؟

دعم المناعة: ثبت أن الكيرسيتين يتمتع بخصائص تعزز المناعة، مما يجعله مكملاً قيمًا لدعم صحة المناعة بشكل عام. فهو يساعد على تنظيم الاستجابة المناعية، ويقلل الالتهاب ويدعم آليات الدفاع الطبيعية للجسم. وهذا مفيد بشكل خاص في أوقات زيادة الضغط المناعي، مثل موسم البرد والأنفلونزا أو عند مواجهة التحديات البيئية.