O que é NMN – Mononucleotídeo de Nicotinamida?

O mononucleotídeo de nicotinamida, ou NMN, é uma molécula encontrada naturalmente em todos os seres vivos. É um derivado da vitamina B3 (niacina) e é crucial para a criação do dinucleotídeo de nicotinamida adenina (NAD+).

O NAD+ é essencial para muitos processos biológicos, como produção de energia, reparo de DNA e sinalização celular. À medida que envelhecemos, os nossos níveis de NAD+ diminuem gradualmente.

Este declínio está ligado a muitas questões relacionadas com a idade, levando os investigadores a explorar formas de aumentar os níveis de NAD+ no corpo. É aqui que entra um suplemento NMN para potencialmente combater esse processo natural de envelhecimento como um suplemento de longevidade.

Como funciona o NMN?NicotinamidaMononucleotídeo

O NMN atua como um precursor do NAD+, dando ao nosso corpo os blocos de construção para produzir mais NAD+ naturalmente. Isto é fundamental porque o próprio NAD+ não é facilmente absorvido pelo corpo.

A suplementação direta com NAD+ não é eficaz. No entanto, a suplementação com produtos NMN fornece aos nossos corpos o que eles precisam para aumentar indiretamente os níveis de NAD+, o que faz com que esses suplementos funcionem.

Pense assim: imagine que seu corpo precisa de uma parede de tijolos (NAD+), mas não pode usar tijolos inteiros. Em vez disso, você precisa fornecer materiais como cimento e componentes menores (NMN) para construir essa parede.

A ciência por trás do suplemento NMN-NicotinamidaRibosídeo

Com qualquer suplemento, é importante compreender a ciência. Numerosos estudos, especialmente em animais, exploraram os efeitos do NMN.

Aumento da expectativa de vida: Os ratos que receberam NR, outro precursor do NAD+, experimentaram um ligeiro aumento (cerca de 4%) na expectativa de vida. Embora isso não se traduza diretamente nos humanos, é uma descoberta promissora para quem procura um suplemento NMN.

Função Mitocondrial Melhorada: Um estudo em ratos revelou que o NMN ajudou naturalmente amelhorar o funcionamento de suas mitocôndrias. Além disso, também pareceu diminuir os danos ao DNA.

Função cognitiva melhorada:Os pesquisadores notaramque a NR parecia aumentar a função cognitiva em ratos, sugerindo potenciais propriedades protetoras do cérebro.

Proteção contra perda auditiva: Em outro estudo em ratos, a NR pareceu protegê-los contraperda auditiva relacionada à idade, aumentando SIRT3. Isso está relacionado à importância das sirtuínas na manutenção da nossa saúde.

Estudos Humanos NMN

Embora a pesquisa em animais forneça informações valiosas, estudos em humanos fornecem evidências mais aplicáveis ​​para um suplemento de NMN, ribosídeo de nicotinamida.

Melhor saúde cardíaca:Um estudo encontradoque a NR, tomada de forma consistente, poderia reduzir significativamente a pressão arterial em indivíduos com hipertensão leve, melhorando a saúde geral do coração.

Aumento do metabolismo: Um estudo em homens e mulheres com excesso de peso demonstrou que seis semanas de suplementação com 1.000 mg de NR diariamente levaram a um aumento de NAD+ nos músculos. Houve também mudanças observáveis ​​em seu metabolismo e perda de peso.

Função muscular aprimorada: Pesquisadores que analisaram as mudanças relacionadas à idade descobriram que a suplementação com NR aumentou os níveis de NAD+ nos músculos de adultos mais velhos. Isso também levou a uma redução nos marcadores inflamatórios.Fonte.Além disso, isso mostra o potencial de um suplemento nmn impactar adultos mais velhos que buscam manter a função muscular.

Por que a Amazon parou de vender NMN?

Esta é uma dúvida frequente entre aqueles que procuram apoio NMN. Não é apenas no Reino Unido que a NMN enfrenta obstáculos regulatórios; até a gigante varejista Amazon parou de vendê-lo.

As razões se resumem a mudanças regulatórias que podem estar por vir. Tudo se resume à classificação do NMN como um “novo medicamento” pela FDA (nos EUA) e pelo Reino Unido, tornando-o uma área um tanto “cinzenta”.

Isso não implica necessariamente que algo esteja errado com o NMN; destaca o cenário em evolução de suplementos e regulamentações. Portanto, pode ser um desafio comprar um suplemento NMN de um grande varejista.

NMN vs niacina: são iguais?

Como a dosagem de NMN é derivada da niacina, as pessoas costumam perguntar se são essencialmente iguais. Embora relacionados, o NMN e a niacina não são intercambiáveis. A própria niacina é uma vitamina essencial.

É vital para muitas funções corporais. Embora ambos o nad desempenhe um papel na via do NAD+, o NMN ignora algumas etapas exigidas pela niacina para se tornar NAD+, tornando-o potencialmente mais eficiente para o nad salvar uma resposta maior. Mas são necessárias mais pesquisas, especialmente sobre o uso a longo prazo, para a suplementação de NMN.

Conclusão do suplemento NMN

O interesse em suplementos de NMN está aumentando, especialmente entre indivíduos que desejam envelhecer de forma saudável e enfrentar o envelhecimento juntamente com reforços nad. No entanto, a zona cinzenta regulamentar, impulsionada pela classificação dos alimentos, apresenta desafios. À medida que aprendemos mais, os regulamentos em torno do suplemento nmn seguro podem tornar-se mais claros. No entanto, sublinha a importância de uma investigação minuciosa antes de experimentar novos suplementos. Mantenha-se informado, priorize sua saúde e fale sempre com seu médico para garantir que ela esteja alinhada com seus objetivos pessoais de bem-estar para a suplementação diária de NMN.

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