NMN – ニコチンアミドモノヌクレオチドとは何ですか?

ニコチンアミド モノヌクレオチド (NMN) は、すべての生き物に自然に見られる分子です。これはビタミン B3 (ナイアシン) の誘導体であり、ニコチンアミドアデニン ジヌクレオチド (NAD+) の生成に不可欠です。

NAD+ は、エネルギー生成、DNA 修復、細胞シグナル伝達など、多くの生物学的プロセスに不可欠です。年齢を重ねるにつれて、NAD+レベルは徐々に低下します。

この低下は加齢に関連する多くの問題に関連しているため、研究者らは体内の NAD+ レベルを高める方法を模索しています。ここで、長寿サプリメントとしてこの自然な老化プロセスと戦う可能性がある NMN サプリメントが登場します。

NMNはどのように機能しますか?NイコチンアミドMオノヌクレオチド

NMN は NAD+ の前駆体として機能し、私たちの体により多くの NAD+ を自然に生成するための構成要素を与えます。 NAD+ 自体は体に吸収されにくいため、これが重要です。

NAD+を直接補給しても効果はありません。しかし、NMN製品をサプリメントで摂取すると、NAD+レベルを間接的に高めるために必要なものが体に提供され、サプリメントが効果を発揮します。

次のように考えてください。あなたの体にはレンガの壁 (NAD+) が必要ですが、レンガ全体を使用することはできないと想像してください。代わりに、壁を構築するにはセメントや小さなコンポーネント (NMN) などの材料を与える必要があります。

NMNサプリメントの背後にある科学 -NイコチンアミドRイボシド

どのようなサプリメントであっても、科学を理解することが重要です。特に動物を対象とした多くの研究で、NMN の効果が調査されています。

寿命の延長：NAD+ のもう 1 つの前駆体である NR をマウスに与えたところ、寿命がわずかに (約 4%) 延長されました。これは人間に直接当てはまるわけではありませんが、NMN サプリメントを求める人にとっては有望な発見です。

ミトコンドリア機能の強化: マウスを使った研究で、NMN が自然にミトコンドリア機能の向上に役立つことが明らかになりました。ミトコンドリアの働きを改善する。さらに、DNA損傷も軽減するようです。

認知機能の向上:研究者は気づいたNRはマウスの認知機能を高めるようであり、潜在的な脳保護特性を示唆している。

難聴からの保護: マウスに関する別の研究では、NR が聴力損失からマウスを保護しているようです。SIRT3の増加による加齢性難聴。これは、私たちの健康維持におけるサーチュインの重要性と結びついています。

NMN人間学

動物研究では貴重な洞察が得られますが、人間での研究では、NMN サプリメントであるニコチンアミドリボシドについて、より適切な証拠が得られます。

心臓の健康状態の改善:ある研究結果が判明NRを一貫して摂取すると、軽度の高血圧患者の血圧を大幅に低下させ、心臓全体の健康状態を改善できる可能性があります。

代謝の増加: 太りすぎの男性と女性を対象とした研究では、毎日 1,000mg の NR を 6 週間摂取すると、筋肉内の NAD+ が増加することが実証されました。彼らの代謝と体重減少にも観察可能な変化が見られました。

筋肉機能の強化：加齢に伴う変化を調査している研究者らは、NRを補給すると高齢者の筋肉のNAD+レベルが増加することを発見しました。これにより、炎症マーカーも減少しました。ソース。さらに、これは、nmnサプリメントが筋肉機能の維持を目指す高齢者に影響を与える可能性を示しています。

AmazonがNMNの販売を中止した理由?

これは、NMN サポートを求める人々の間でよくある質問です。 NMN が規制上のハードルに直面しているのは英国だけではありません。小売大手のアマゾンでさえ販売を中止した。

その理由は、今後起こる可能性のある規制変更に帰着します。これは要するに、FDA (米国) と英国による NMN の分類が「新薬」であり、やや「グレー」な領域になっているということです。

これは、必ずしも NMN に問題があることを意味するわけではありません。サプリメントと規制の進化する状況を浮き彫りにしています。したがって、大手小売店から NMN サプリメントを購入するのは難しいかもしれません。

NMN とナイアシン: それらは同じですか?

NMN の投与量はナイアシンに由来するため、本質的に同じなのかとよく尋ねられます。 NMN とナイアシンは関連していますが、互換性はありません。ナイアシン自体は必須ビタミンです。

それは多くの身体機能にとって不可欠です。どちらの nad も NAD+ 経路で役割を果たしますが、NMN はナイアシンが NAD+ になるために必要ないくつかのステップを回避し、より大きな反応である nad サルベージの効率を高める可能性があります。しかし、NMN の補給については、特に長期使用に関してさらなる研究が必要です。

NMNサプリメントの結論

NMNサプリメントへの関心は、特に健康的に年を重ね、nadブースターとともに老化に対処したいと考えている人々の間で高まっています。しかし、食品分類に基づく規制上のグレーゾーンには課題があります。私たちがさらに学ぶにつれて、安全なnmnサプリメントを取り巻く規制がより明確になる可能性があります。ただし、新しいサプリメントを試す前に徹底的なリサーチを行うことが重要であることが強調されています。常に情報を入手し、自分の健康を優先し、常に医師に相談して、NMN の毎日のサプリメント摂取が個人の健康目標と一致していることを確認してください。

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