NMN - نیکوتین آمید مونونوکلئوتید چیست؟

نیکوتین آمید مونوکلئوتید یا NMN مولکولی است که به طور طبیعی در همه موجودات زنده یافت می شود. این یک مشتق از ویتامین B3 (نیاسین) است و برای ایجاد نیکوتین آمید آدنین دی نوکلئوتید (NAD +) بسیار مهم است.

NAD+ برای بسیاری از فرآیندهای بیولوژیکی مانند تولید انرژی، ترمیم DNA و سیگنال دهی سلولی ضروری است. با افزایش سن، سطح NAD+ ما به تدریج کاهش می یابد.

این کاهش با بسیاری از مسائل مرتبط با سن مرتبط است و محققان را به کشف راه‌هایی برای افزایش سطح NAD+ در بدن سوق می‌دهد. این جایی است که یک مکمل NMN به طور بالقوه با این روند طبیعی پیری به عنوان مکمل های طول عمر مبارزه می کند.

NMN چگونه کار می کند؟نایکوتینامیدماونونوکلئوتید

NMN به‌عنوان پیش‌ساز NAD+ عمل می‌کند و به بدن ما بلوک‌های ساختمانی می‌دهد تا NAD+ بیشتری را به‌طور طبیعی بسازد. این نکته کلیدی است زیرا NAD+ خود به راحتی توسط بدن جذب نمی شود.

مکمل کردن مستقیم با NAD+ موثر نیست. با این حال، مکمل با محصولات NMN آنچه را که بدن ما برای افزایش سطح NAD+ به طور غیرمستقیم نیاز دارد، فراهم می کند که باعث می شود این مکمل ها کار کنند.

اینطور فکر کنید: تصور کنید بدن شما به یک دیوار آجری (NAD+) نیاز دارد، اما نمی تواند از آجر کامل استفاده کند. در عوض، باید موادی مانند سیمان و اجزای کوچکتر (NMN) را برای ساخت آن دیوار به آن بدهید.

مکمل علم پشت NMN-نایکوتینامیدآرiboside

با هر مکملی، درک علم مهم است. مطالعات متعدد، به ویژه در حیوانات، اثرات NMN را بررسی کرده اند.

افزایش طول عمر: موش هایی که NR، یکی دیگر از پیش سازهای NAD+ دریافت کردند، افزایش اندکی (حدود 4٪) در طول عمر خود تجربه کردند. در حالی که این به طور مستقیم به انسان ترجمه نمی شود، این یک یافته امیدوارکننده برای کسانی است که به دنبال مکمل NMN هستند.

بهبود عملکرد میتوکندری: یک مطالعه روی موش نشان داد که NMN به طور طبیعی بهبهبود عملکرد میتوکندری آنها. علاوه بر این، به نظر می رسد که آسیب DNA را نیز کاهش می دهد.

بهبود عملکرد شناختی:محققان متوجه شدندبه نظر می‌رسد که NR عملکرد شناختی را در موش‌ها تقویت می‌کند و ویژگی‌های بالقوه محافظت از مغز را نشان می‌دهد.

محافظت در برابر کاهش شنوایی: در مطالعه دیگری روی موش ها، به نظر می رسد NR از آنها در برابر کاهش شنوایی محافظت می کندکاهش شنوایی مرتبط با افزایش سن با افزایش SIRT3. این به اهمیت سیرتوئین ها در حفظ سلامت ما بازمی گردد.

NMN مطالعات انسانی

در حالی که تحقیقات حیوانی بینش ارزشمندی به دست می دهد، مطالعات روی انسان شواهد کاربردی تری برای یک مکمل نیکوتین آمید ریبوزید NMN ارائه می دهد.

بهبود سلامت قلب:یک مطالعه نشان دادکه NR، مصرف مداوم، می تواند به طور قابل توجهی فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون خفیف کاهش دهد و سلامت کلی قلب را بهبود بخشد.

افزایش متابولیسم: یک مطالعه بر روی مردان و زنان دارای اضافه وزن نشان داد که شش هفته مصرف مکمل با 1000 میلی گرم NR در روز منجر به افزایش NAD+ در عضلات آنها شد. همچنین تغییرات قابل مشاهده ای در متابولیسم و ​​کاهش وزن آنها وجود داشت.

بهبود عملکرد عضلانی: محققانی که به دنبال تغییرات مرتبط با افزایش سن بودند، دریافتند که مکمل NR باعث افزایش سطح NAD+ در ماهیچه‌های افراد مسن می‌شود. این منجر به کاهش نشانگرهای التهابی نیز شد.منبععلاوه بر این، این پتانسیل یک مکمل nmn را برای تأثیرگذاری بر افراد مسن که به دنبال حفظ عملکرد عضلانی هستند نشان می دهد.

چرا آمازون فروش NMN را متوقف کرد؟?

این یک سوال متداول در میان کسانی است که به دنبال پشتیبانی NMN هستند. این فقط در بریتانیا نیست که NMN با موانع نظارتی مواجه است. حتی غول خرده فروشی آمازون نیز فروش آن را متوقف کرده است.

دلایل به تغییرات مقرراتی مربوط می شود که ممکن است در راه باشد. این به طبقه بندی NMN به عنوان یک "داروی جدید" توسط FDA (در ایالات متحده) و یک بریتانیا خلاصه می شود و آن را تا حدودی منطقه "خاکستری" می کند.

این لزوماً به این معنی نیست که چیزی در NMN اشتباه است. این چشم انداز در حال تکامل مکمل ها و مقررات را برجسته می کند. بنابراین، ممکن است خرید مکمل NMN از یک خرده‌فروش بزرگ چالش برانگیز باشد.

NMN در مقابل نیاسین: آیا آنها یکسان هستند؟

از آنجایی که دوز NMN از نیاسین گرفته می شود، مردم اغلب می پرسند که آیا اساساً یکسان هستند یا خیر. در حالی که NMN و نیاسین مرتبط هستند، قابل تعویض نیستند. نیاسین خود یک ویتامین ضروری است.

برای بسیاری از عملکردهای بدن حیاتی است. در حالی که هر دو nad در مسیر NAD+ نقش دارند، NMN برخی از مراحل مورد نیاز نیاسین را برای تبدیل شدن به NAD+ دور می‌زند و به طور بالقوه آن را برای نجات nad یک پاسخ بزرگ‌تر کارآمدتر می‌کند. اما تحقیقات بیشتری، به ویژه در مورد استفاده طولانی مدت، برای مکمل NMN مورد نیاز است.

نتیجه گیری مکمل NMN

علاقه به مکمل‌های NMN در حال افزایش است، به‌ویژه در میان افرادی که می‌خواهند به طور سالم پیر شوند و همراه با تقویت‌کننده‌های ناد به پیری بپردازند. با این حال، منطقه خاکستری نظارتی، بر اساس طبقه بندی مواد غذایی آن، چالش هایی را ارائه می دهد. همانطور که بیشتر می آموزیم، مقررات مربوط به مکمل nmn ایمن ممکن است واضح تر شود. با این حال، بر اهمیت تحقیق کامل قبل از امتحان مکمل‌های جدید تأکید می‌کند. در جریان باشید، سلامتی خود را در اولویت قرار دهید و همیشه با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که با اهداف سلامتی شخصی شما برای مکمل روزانه NMN هماهنگ است.

وب سایت: www.sostapi.com

صندوق پست：ericyang@xasost.com

واتس اپ: +86 13165723260