فواید سلامتی مکمل های شیلاجیت هیمالیا شیلاجیت

اکنون، بیایید برخی از مزایای سلامتی بالقوه شیلاجیت هیمالیا را با حمایت تحقیقات علمی بررسی کنیم. توصیه می شود در مورد هر گونه مکمل جدید، اثرات شیلاجیت، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید تا اطمینان حاصل کنید که با سفر سلامت شخصی شما هماهنگ است.

سلامت مغز و بیماری آلزایمر

یکی از امیدوارکننده‌ترین زمینه‌های تحقیق در مورد شیلاجیت، پتانسیل آن برای حمایت از سلامت مغز و عملکرد سلول‌های عصبی بالقوه است. مطالعه A2023 نشان داد که مصرف شیلاجیت ممکن است علائم آلزایمر را بهبود بخشد و حتی از پیشرفت آن جلوگیری کند یا کند کند.

عامل اصلی در اینجا اسید فولویک است که ممکن است به جلوگیری از تجمع پروتئین تاو در مغز کمک کند. تجمع پروتئین تاو با زوال شناختی، آسیب سلول های مغزی و بیماری آلزایمر مرتبط است. این موضوع باعث می شود اسید فولویک به موضوعی بسیار مورد توجه محققانی که بیماری های تخریب کننده عصبی را مطالعه می کنند، تبدیل شود.

سلامت استخوان

با افزایش سن، حفظ استخوان های قوی اهمیت فزاینده ای پیدا می کند. شیلاجیت هیمالیا ممکن است در این زمینه کمک کند. بررسی A2022 نشان داد که شیلاجیت ممکن است از روند بهبود استخوان پشتیبانی کند، زیرا در مطالعات انجام شده بر روی سلول‌ها، موش‌ها و انسان‌ها، بهبود استخوان را تسریع می‌کند.

جالب‌تر از آن، یک مطالعه در سال 2022 نشان داد که مصرف روزانه مکمل‌های شیلاجیت به بهبود تراکم مواد معدنی استخوان در زنان یائسه با کاهش توده استخوانی کمک می‌کند. این نشان می دهد که شیلاجیت می تواند یک متحد ارزشمند در مبارزه با پوکی استخوان باشد. مطالعات بیشتری برای تایید این یافته ها و بررسی مزایای بالقوه شیلاجیت برای تراکم مواد معدنی استخوان مورد نیاز است.

خواص ضد ویروسی

در دنیای کنونی ما که از سلامتی آگاه است، هر چیزی که دارای خواص ضد ویروسی باشد توجه ما را به خود جلب می کند. طبق یک مطالعه در سال 2020، شیلاجیت دارای خواص ضد ویروسی است که آن را به یک منطقه بالقوه مورد علاقه برای محققان تبدیل می کند.

یک مطالعه تحقیقاتی قدیمی‌تر در سال 2015 اشاره کرد که شیلاجیت می‌تواند با بسیاری از ویروس‌های مختلف در محیط‌های ایزوله از جمله برخی از ویروس‌های تبخال مبارزه کند و آن‌ها را از بین ببرد. در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، این یافته ها مطمئناً جذاب هستند. آنها پیشنهاد می کنند که شیلاجیت به طور بالقوه می تواند در حمایت از دفاع طبیعی بدن در برابر برخی ویروس ها نقش داشته باشد.

خواص بالقوه مبارزه با سرطان

در حالی که بسیار مهم است که با احتیاط به هر ادعایی در مورد درمان سرطان نزدیک شویم، برخی از مطالعات نتایج امیدوارکننده ای را برای شیلاجیت نشان داده اند. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که شیلاجیت به مهار رشد و گسترش سلول‌های سرطان سینه انسان کمک می‌کند. تحقیقات بیشتری برای تعیین اثربخشی آن به عنوان یک درمان مکمل در کنار درمان‌های مرسوم سرطان مورد نیاز است.

مطالعه دیگری در سال 2021 نشان داد که شیلاجیت می تواند با سلول های سرطانی مثانه مبارزه کند و به طور بالقوه می تواند در درمان سرطان مثانه استفاده شود. علاوه بر این، یک مطالعه در سال 2022 به این نتیجه رسید که شیلاجیت می تواند اثر داروهای شیمی درمانی را در درمان سرطان کبد در موش ها تقویت کند.

در حالی که این نتایج هیجان‌انگیز هستند، مهم است که به یاد داشته باشید قبل از اینکه بتوان ادعاهای قطعی کرد، به مطالعات انسانی بیشتری نیاز است. شیلاجیت نباید جایگزینی برای درمان های مرسوم سرطان در نظر گرفته شود. برای هر گونه نگرانی سلامتی، از جمله سرطان، مشورت با یک متخصص مراقبت های بهداشتی واجد شرایط ضروری است.

سلامت روده

سلامت روده شما بر همه چیز از خلق و خو گرفته تا سیستم ایمنی شما تأثیر می گذارد. جالب اینجاست که اسید فولویک، که حدود 15 تا 20 درصد شیلاجیت را تشکیل می‌دهد، ممکن است با تقویت فلور روده - «باکتری‌های خوب» در سیستم گوارش شما، سلامت روده را بهبود بخشد.

حفظ فلور روده سالم برای جذب مواد مغذی و بهزیستی کلی بسیار مهم است. آیا تأثیر بالقوه شیلاجیت بر سلامت روده می تواند دلیل دیگری برای محبوبیت فزاینده آن باشد؟

کاهش استرس

در دنیای پر سرعت ما، هر چیزی که بتواند به مدیریت استرس و سندرم خستگی مزمن کمک کند، استقبال می شود. طبق یک مقاله مروری در سال 2019، چندین مطالعه نشان داده اند که شیلاجیت ممکن است بر استرس تأثیر مثبت بگذارد.

در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، این مزیت بالقوه قطعاً قابل توجه است، به ویژه با توجه به شیوع استرس در جامعه مدرن. این امر باعث شده است که برخی از محققان پتانسیل آن را به عنوان یک رویکرد طبیعی برای مدیریت استرس بررسی کنند.

عوارض جانبی احتمالی

برخی از افراد ممکن است تجربه کنند:

● سرگیجه

● سردرد

● افزایش ضربان قلب

● واکنش های آلرژیک (نادر)

در صورت مشاهده هر گونه عوارض جانبی، مصرف را قطع کرده و با پزشک خود مشورت کنید. مهم است که پس از استفاده از مکمل جدیدی مانند شیلاجیت، مراقب هرگونه تغییر در بدن خود باشید.

چه کسی باید از شیلاجیت اجتناب کند؟

گروه های خاصی باید از شیلاجیت اجتناب کنند یا احتیاط کنند. این شامل:

زنان باردار یا شیرده: به دلیل تحقیقات محدود در مورد اثرات آن در دوران بارداری و شیردهی.

افراد مبتلا به نقرس یا اسید اوریک اضافی: Shilajit ممکن است سطح اسید اوریک را افزایش دهد و به طور بالقوه علائم را تشدید کند.

افراد مبتلا به اختلالات آهن مانند هموکروماتوز: محتوای آهن شیلاجیت می تواند برای افراد دارای اضافه بار آهن مشکل ساز باشد.

افرادی که از داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند: شیلاجیت ممکن است با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد.

همیشه قبل از شروع هر مکمل جدیدی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید، به خصوص اگر شرایط سلامتی موجود دارید یا دارو مصرف می کنید. این امر ضمن در نظر گرفتن مزایای بالقوه شیلاجیت هیمالیا، ایمنی و رفاه شما را تضمین می کند.

وب سایت: www.sostapi.com

صندوق پست：ericyang@xasost.com

واتس اپ: +86 13165723260